Günümüzde hemen herkesin hayatının bir evresinde karşılaştığı sırt kası spazmları, çoğu zaman omuz ve sırt kasları sorunları ile gelişen ani bir ağrı şeklinde ortaya çıkar. Sırt kasları, örgü dokuyu andırır bir yapıya sahiptir ve alttan üste doğru çapraz kas grupları ile örülüdür. Sırt kas spazmı, bu bölgelerin çeşitli nedenlerle rahatsızlanması sonucu oluşur. Sırt kasları, üst ekstremiteleri (kolları) bedene bağlayan, üst kolların hareketleri ile ilgili kas grubudur. Sağ ve sol ekstremite şeklinde ayrılır. Sırt kaslarının gövdede yapışık olduğu bölge kalın ve yağlı bir tabakadan meydana gelir. Ayrıca sırt kaslarını hareket için uyaran sinirler de spazma maruz kalabilir. Sırtta meydana gelen spazmlar, aşağıdaki kas gruplarını ve sinirleri doğrudan etkiler.

Kaslarımız yağ dokusu ile iç içe çalışır. Yağ dokusu ısınınca kas liflerinin protein, laktik asit ve diğer güç üreten vitaminlerin kas dokularında toplanmasını sağlar, böylece güç üretilir. Beyinden gelen emirlerin aniden kas dokularına yaptırılmaya çalışılması, harekete hazır olmayan soğuk kasların yeterince protein, laktik asit ve diğer vitaminleri toplamaya fırsat bulamamasına neden olur. Bu durumda sinirler, kaslara striknin gibi uyarıcılar salgılar. Striknin ve benzeri maddeler, vücudun dış dünyaya karşı verdiği tepkinin ürünüdür. Gereğinden fazla striknin salgılanması kaslarda spazm olarak ortaya çıkar.

Spazmlar; zorlanma, gerginlik, güçsüzlük, yaralanma ve üşütme gibi sorunlardan dolayı ani veya ağır seyirle meydana gelen kas lif ve sinir kasılmalarıdır. Bazen bu kasılmalar uzun süre kullanılmayan sırt kaslarında ani hareketler sonucu ortaya çıkarken, bazen de uykudan uyandıktan sonra ani hareketlerle meydana gelir. Sırtta meydana gelen spazmlar genellikle omurga çevresine bağlı kas gruplarında meydana gelir. Ayrıca omurganın dışında ve içinde bulunan sinir köklerinin gerilmesi de kas spazmlarının oluşmasına neden olabilir.

Bu konuda en yardımcı araç sıcak su uygulamasıdır. Viskon yatak kullanmak, kalsiyum ve potasyum alımını artırmak, vücuda su takviyesi yapmak, masaj yaptırmak, ısınma hareketleri yapmak, kas ısıtıcı kremler sürmek spazmın ortadan kalkmasına yardımcı olacaktır. İki hafta boyunca geçmeyen ağrılar için hekiminize başvurmanız gerekecektir.