Spazm

Spazm

Spazm, aniden istek dışı adale kasılmasıdır. Bunun nedenleri arasında sinir hücresi hasarı ve kas hücrelerindeki iltihaplanma bulunmaktadır. Spazm bir grup kası etkileyebileceği gibi, vücuttaki tüm kas gruplarını da etkileyebilir. Örneğin sara hastalığında vücudun tamamında spazm meydana gelir. İskelet kaslarında çalışma sırasında oluşan ve kramp olarak tanımlanan sorunda spazm türüdür. Herkes yaşamı boyunca spazm geçirebilir. Vücutta iç organlarda düz kaslarda oluşan ağrılı spazmlar, çeşitli hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Bunlar kolik olarak tanımlanır. Bu tür spazmların mutlaka sebebinin tespit edilmesi gerekir. Spazmdan en fazla etkilenen kas grupları arasında, baldır kasları, diz altı kasları, diz üstü kasları, eller ve ayaklardaki kaslar bulunmaktadır. Spazm birkaç saniyelik bir zamanda etkili olabileceği gibi, 10-15 dakika kadar da devam edebilir.

Spazm nedenleri nelerdir?

Elektrolit ve su eksikliği: Kasların işlevini doğru şekilde yerine getirmesi için gerekli olan bu etkenler yetersiz olduğunda, sinir sinyalleri iletimi yapılamaz. Bu kas spazmında önemli bir unsurdur. Özellikle yoğun spor aktivitelerinde sporcuların yaşadığı sorun budur. Daha çok potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi elektrolitlerin eksikliği spazma yol açar.

Kaslardaki ve sinirlerdeki bozukluk: Kasın hareket etmesini sağlayan sinirlerdeki sorun, kasın hareketini direkt olarak etkiler. Kasılma, spazm gibi etkiler ortaya çıkar. Kas sakatlıkları da spazm neden olarak kabul edilir.

Kimyasal maddeler: Vücut bazı kimyasal maddelere spazmla karşılık verebilir. Kimyasal maddeler sinirlerde de bozulmaya neden olabilir. Bu etki kasların kasılması, spazm gibi sonuçlar yaratır.

Bazı hastalıklar ve sakatlıklar: Herhangi bir sakatlık ya da sara, MS gibi bazı hastalıklar nedeniyle spazmlar ortaya çıkabilir. Vücuttaki mide, bağırsak gibi organların kaslarında oluşan spazmlarda bazı hastalıkların etkisiyle ortaya çıkar. Bunu vücudun verdiği bir sinyal olarak ele almak gerekir. Mutlaka altta yatan nedenin tespit edilmesi ve tedaviye başlanması tavsiye edilir.

Kas yorgunluğu, kasların aşırı kullanımı: Aşırı yapılan egzersizler kasların zorlanmasına neden olur. Giderek zayıflayan, etkisini yitiren kaslarda spazm ortaya çıkabilir.

Spazm çok çeşitli sebeplerle ortaya çıkabilir. Bunu başlı başına bir hastalık olarak ele almak doğru değildir. Ancak önemli bir rahatsızlığın belirtisi olarak ta ortaya çıkabileceğini düşünerek, mutlaka doktora gidilmelidir. Aşırı alkol kullanımı, aşırı sıcaklık, aşırı egzersiz, uyuşturucu kullanma, ilaç kullanımı gibi etkenlerde spazm oluşmasına yol açabilir. Bunu bir sinyal olarak ele almak gerekir. Vücut kendini korumaya alıyor. Bu nedenle basit bir sebepten bile olsa, vücudumuza daha fazla dikkat etmeliyiz.

Spazm tedavisi ve önlenmesi

Sıcak uygulama: Spazm oluşan yere sıcak uygulama yapılması oldukça etkili olur. Bölgeye 15-20 dakika kadar nemli ısı verilmesi tavsiye edilir. Mide spazmı, bağırsak spazmı gibi sorunlarda sıcak bir duş alınması da yararlı olur.

Kalsiyum alımının arttırılması: Bu mineralin eksikliği spazmların oluşmasında etkili olabilir. Bu yüzden kalsiyumdan zengin olan yoğurt, peynir, süt gibi besinler daha fazla tüketilmelidir.

Potasyumu daha fazla almak: Potasyum içeren besinlere diyette yer verilmelidir. Özellikle spor yapan kişiler buna dikkat etmelidir. Bunun için muz, domates, kayısı gibi potasyum içeren yiyecekler sık tüketilmelidir.

Vücuda alınan sıvı miktarının arttırılması: Spazmların oluşmasında vücuttaki sıvı eksikliği de önemli bir rol oynar. Bu yüzden günlük su tüketiminin arttırılması, spazmların oluşmasını önleyecektir. Vücuttaki sıvı eksikliği idrar renginden kolayca anlaşılabilir. Açık sarı, renksiz bir idrar yeterince sıvı alındığını gösterir.

Masaj: Spazm olan yere 15-20 dakika parmak uçlarıyla masaj yapılması oldukça etkili olur.

Topikal krem kullanımı: Bu kremlerin analjezik ve anti enflamatuar etkisinin olması nedeniyle, spazm oluşan bölgede rahatlık sağlar. Dolaşımı hızlandırır ve dokunun rahatlamasını sağlar.

Isınma egzersizleri: Spor aktivitelerinden önce kasların yeteri kadar ısıtılmaması spazm oluşmasına neden olabilir. Başlangıçta kan dolaşımı aktive edecek, düzene sokacak ısınma egzersizleri yapılmalıdır. Kasların gevşetilmesi sayesinde, spazm oluşumu azaltılabilir.
Son Güncelleme : 10.12.2018 02:01:23
Spazm ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Spazm Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Spazm"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Sırt Kas Spazmı
Sırt Kas Spazmı
Sırt Kas Spazmı, Günümüz de hemen herkesin hayatının bir evresinde karşılaştığı sırt kası spazmları çoğu zaman omuz ve sırt kasları sorunları ile birlikte gelişen ani bir ağrı şeklidir. Sırt kasları örgü dokuyu andırır bir yapıdadır. Alttan üste doğ...
Kalın Bağırsak Spazmı
Kalın Bağırsak Spazmı
Kalın bağırsak spazmı, fonksiyonel bir bozukluktur. Bu irritabl bağırsak sendromu, huzursuz bağırsak sendromu olarak ta bilinir. Kalın bağırsakta spazm, kramp şeklinde ağrı, şişkinlik, dışkılama bozukluğu, gaz gibi belirtilerle ortaya çıkar. Bu tür b...
Belde Kas Spazmı
Belde Kas Spazmı
Belde kas spazmı, belin destek görevini sağlayan bağların aşırı zorlanması sonucu belde kas spazmı ortaya çıkar. Ağır yük taşıma, düşmek veya ağır sporlarla uğraşmak belde kas spazmına neden olmaktadır. Aşırı rüzgarda kalmak ve cereyan da bu hastalı...
Boyun Kas Spazmı
Boyun Kas Spazmı
Boyun Kas Spazmı, boyun bölgesinde bulunan boyun kaslarının aşırı gerilmesi ve sinirlere baskı uygulanması sonucunda boyunda kas spazmı oluşur. Bu gibi durumlarda kas gevşetici, ağrı kesici ve romatizmal ilaç takviyesi yapılabilir. Boyun kas spazmı y...
Spazm Giderici İlaçlar
Spazm Giderici İlaçlar
Spazm Giderici İlaçlar, Adalenin istek dışı ani olarak kasılmasına spazm adı verilmektedir. Sebebi çoğunlukla, sinir hücrelerinin tahribi veya adalede yer alan kas hücrelerinin iltihaplanması ile olmaktadır. Eğer kasılma ve gevşeme devamlı oluyor ise...
Bağırsak Spazmı
Bağırsak Spazmı
Bağırsak spazmı, kişinin dışkılama alışkanlığında yaşanan değişiklikler ile kendisini gösterir. Kişinin dışkılama yapamaması yada çok sık yapması en belirgin belirtiler arasındadır. Bağırsak spazmı kalıtsal ya da patolojik olabilir. Sıklıkla 15-50 ya...
Omuzda Kas Spazmı
Omuzda Kas Spazmı
Omuzda Kas Spazmı, Kas spazmı; beklenmeden, aniden, tek bir kas ya da kas grubunun istemsiz kasılma veya kısalması durumudur. Genellik ile tatsız, acı bir hissin ani patlaması ile anlatılmaktadır. Kas spazmları rahatsızlık ve etkilenen bölgede ağrıya...
Mide Spazmı İlaçları
Mide Spazmı İlaçları
Mide Spazmı İlaçları, Mide ve bağırsak hareketlerini azaltacak ilaçlar gaz ve de şişkinliğe sebep olabilir. Kişinin başka bir rahatsızlık nedeni ile aldığı bir ilaç var ise onda bağırsak ve mide si ile değişik sorunlara sebep olabilir. Bu nedenle ila...
Kas Spazmı İlaç
Kas Spazmı İlaç
Kas Spazmı ilaç; beklenmedik, aniden bir kas veya kas demetinin kasılmasıdır. Halk arasında "kramp " olarak bilinir.Bu kasılmalar hafif, ağrısız veya şiddetli ve ağrılı olabilir.Kasılma birkaç saniye sürdüğü gibi 15 dakika kadar da sürebilir.Kas spaz...
Kalp Spazmı
Kalp Spazmı
Kalp spazmı, anjina pektoris olarak tanımlanan bir rahatsızlıktır. Kalbe normalden az oranda kan gitmesi sonucunda ortaya çıkan göğüs ağrısıyla yaşanır. Göğüs ağrısı kalp spazmının karakteristik özelliğidir. Buna sebep olabilen hazımsızlık, akciğer z...
Yüz Spazmı
Yüz Spazmı
Yüz spazmı, yüzde bulunan kaslarda meydana gelen kasılmalardır. Daha çok çocuklarda tik şeklinde kendini belli eder. Spazm, kasların hareketi anında oluşan kasılmalar ile benzerdir. Spazm söz konusu olduğunda kasılma kontrolsüz bir şekilde, şiddetli,...
Mide Spazmı
Mide Spazmı
Mide spazmı, erkeklere göre kadınlarda çok daha fazla görülen bir sorundur. Mide üzerinde bulunan kasların istemsiz olarak kasılması ve bu şekilde bir süre kalmasıyla oluşan mide spazmı, insanlarda çok şiddetli sancılara neden olmaktadır. Genellikle ...

 

Sırt Kas Spazmı
Kalın Bağırsak Spazmı
Belde Kas Spazmı
Boyun Kas Spazmı
Spazm Giderici İlaçlar
Bağırsak Spazmı
Omuzda Kas Spazmı
Mide Spazmı İlaçları
Kas Spazmı İlaç
Kalp Spazmı
Yüz Spazmı
Mide Spazmı
Hemifasiyal Spazm
Bel Tutulması Kas Spazmı
Kas Spazmı
İnfantil Spazm
Spazm
Hemifasiyal Spazm Ameliyatı
Bel Ağrısı Kas Spazmı
Bel Spazmı
Popüler İçerik
Hemifasiyal Spazm
Hemifasiyal Spazm
Hemifasiyal Spazm, tıp dilinde istemsizlik tik hastalığı olarak bilinmektedir. Aynı zamanda tic konfulzif olarak ta bilinen hemifasiyal spazm yüz kasl...
Bel Tutulması Kas Spazmı
Bel Tutulması Kas Spazmı
Bel Tutulması Kas Spazmı, Organlarımızın yerli yerinde kalması ve üst üste yığılmaması için kemik iskelet sistemi önem arz etmektedir. Belimizi oluşt...
Kas Spazmı
Kas Spazmı
Kas spazmı, Kas spazmı vücutta bulunan kas dokusunun istem dışı aniden kasılması ve gevşeyemeyen kasın sıkışması sonucunda oluşan kişiyi rahatsız eden...
İnfantil Spazm
İnfantil Spazm
İnfantil Spazmı, İlk doğum günlerinde west sendromu çocukları genelde 7 ile 4. ayları sırasında oldukça etkiler. İnfantil ve west sendromu hipsaritmi ...
Hemifasiyal Spazm Ameliyatı
Hemifasiyal Spazm Ameliyatı
Hemifasiyal Spazm Ameliyatı, Hemifasial spazm, yüzün bir tarafını tutar (hemi yarım, fasial yüz demektir), fakat bazı hastalarda iki taraflı olabili...
Bel Ağrısı Kas Spazmı
Bel Ağrısı Kas Spazmı
Bel Ağrı Kas Spazmı, Bel, vücudumuzun en hassas ve en çok korumaya ihtiyacı olan bölgesidir. Belin esnek oluşu, insanların günlük yaşamlarını kolaylaş...
Bel Spazmı
Bel Spazmı
Bel spazmı, daha çok gün içerisinde bel kaslarını çok fazla çalıştıran insanlarda karşılaşılan bir durumdur. Bu sorun birçok zaman kişinin dinlenmesi ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Sırt Kas Spazmı
Kalın Bağırsak Spazmı
Belde Kas Spazmı
Boyun Kas Spazmı
Spazm Giderici İlaçlar
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019