Boyun kas spazmı, boyun bölgesindeki kasların aşırı gerilmesi ve sinirlere baskı uygulanması sonucu ortaya çıkar. Bu durumda kas gevşetici, ağrı kesici ve romatizmal ilaçlar kullanılabilir. Boyun kas spazmı genellikle yanlış pozisyonda uzun süre kalma, ağır kaldırma, aşırı spor yapma gibi nedenlerle oluşur. Ayrıca, yüksek yastık kullanmak veya yanlış yatış pozisyonunda uyumak da boyun kas spazmına yol açabilir. Çoğu zaman, basit tedavi yöntemleriyle boyun kas spazmını evde iyileştirmek mümkündür. Boyun kasları, başı taşıyan kaslardır ve kasılma ve gevşeme hareketleri yaparlar. Ancak bazı durumlarda, bu kaslar gevşeyemez ve boyun kas spazmı meydana gelir. Ameliyat, geçmiş hastalıklar gibi sorunlar da boyun kas spazmını tetikleyebilir. Ayrıca, boyundaki fıtık, diş sorunları, rahim içi araç ve çeşitli iltihaplar da boyun kas spazmına neden olabilir.

Boyun kas spazmı belirtileri arasında şunlar bulunur:

Bu belirtiler aynı zamanda boyun tutulması ile karıştırılabilir. Boyun kas spazmı, özellikle sabah saatlerinde rahatsızlık veren, başın hareket kabiliyetini kısıtlayan ve tek taraflı boyun kaslarının ağrımasına neden olan bir durumdur.

Sıcak uygulama, boyun kas spazmı tedavisinde en etkili yöntemlerden biridir. Sıcak uygulama, kasların gevşemesini ve rahatlamasını sağlar. Eğer evde uyguladığınız bu yöntemler işe yaramaz ve ağrı şiddetli bir şekilde devam ederse, mutlaka doktora başvurmalısınız. Doktor müdahalesi ile fizik tedaviye başlanabilir. Fizik tedavinin amacı boyun kaslarını gevşetmektir. Eğer fizik tedavi sonuç vermezse, doktor gözetiminde ilaç tedavisine başlanabilir. Nöral tedavi, akupunktur, masaj ve kayropraktik gibi diğer tedavi yöntemleri de uygulanabilir.

Bu yöntemler, dokunma veya iğne ile sorunlu bölgeye uygulanır ve doğru bir şekilde yapıldığında hiçbir zararı yoktur, aksine boyun kas spazmına oldukça faydalıdır. Ev ortamında yapılacak ilk yöntem, o bölgeyi sıcak tutmaktır. Sıcak uygulama, gerilen kas yapısının gevşemesini ve rahatlamanızı sağlar. Kullanılan merhemler de bölgeye iyi gelecektir. Boyun kas spazmı genellikle klima veya cereyanda kalma, ya da yanlış uyuma sonucu oluşur. Aniden gerçekleşen bir rahatsızlık olduğundan, ağrı durumunda hemen doktora gidilemezse, evde uygulanacak sıcak uygulama ve o bölgeyi sıcak tutmak iyi gelecektir. Çok fazla spazm oluşması durumunda, sadece sıcak uygulama yeterli olmayabilir. Kas gevşetici kremler ile yapılan masaj, spazma iyi gelecektir. Yatarken o bölgeye zeytinyağı sürülüp masaj yaparak daha sonra bölgeyi sararak uyumak da faydalı olabilir.